灌篮高手 第065章 备战海南（第一更，求订阅）

(文学度 www.wenxuedu.org)    “水户洋平你不要得意，我早晚会打败你的。”樱木花道走到林晨身边说道。

    “想打败我，你需要努力的训练，多了解篮球知识，只凭zuiba是赢不了我的，加油吧樱木花道！”林晨望着樱木花道笑了笑，然后转身离开。

    “混蛋水户洋平你这是什么态度！你就这么和我这个天才说话么？！”樱木花道看林晨走开了，顿时气的原地跺脚说道。

    “笨蛋。”流川枫从他身边走过去，淡淡的说了一句，然后捡起球开始训练。

    “流川枫，你这个死狐狸你说什么？！”

    “狂妄的家伙你还想打败水户洋平，再练十年也没戏。”三井也走了过去，去训练了。

    “小三你这个家伙！”樱木花道看着这三个人气的肺都要炸了。

    “樱木花道别愣着了，咱们快去训练吧，否则会被水户洋平越拉越远的。”宫城良田拍了拍樱木花道的肩膀说道。

    “小宫，还是你对我好。”樱木花道感动的和宫城良田一起训练去了。

    受到林晨刺激的湘北众人开始了训练，今天的训练大家的话都不多，每个人都在认真的867训练，因为队内最强的林晨都在那里认真的训练他们又有什么好抱怨的呢。

    “水户洋平真了不起，一下子改变了大家的训练态度。”彩子望着在那里做着投篮训练的林晨想道。

    接下来的几天训练，林晨一直扮演着牧绅一的角色，不过接下来和他搭档不是木暮，而是三井，这是赤木主动提出来更大限度的还原海南的实力。

    三井的加入更加对两队的实力产生了倾斜，第一次的训练就打出了95:41的比分。木暮防不住三井，其他人也不防住林晨。

    防守端，三井死防流川枫，林晨防住了木暮和宫城，至于赤木，能接到球的机会都不多。樱木花道因为缺少进攻手段面对挨他将近一头的潮崎他也无可奈何，浪费了无数次的好机会。

    “樱木花道，你要不要学习投篮啊。”比赛结束林晨对樱木花道说道。

    “我这个天才已经会小人物上篮和灌篮为什么还要学习投篮？”在樱木花道心中灌(bbef)篮是第一位的，小人物上篮这种他原本就不愿意学，更别说什么投篮了。

    “面对赤木队长，你能有几次上篮和灌篮的机会？县内大赛你的得分为什么一直这么低？就是你不会投篮，刚才面对比你矮了十几公分的潮崎前辈，如果是我的话，跳起投篮，他想干扰都干扰不了，可是你却没办法。在篮球中错位原本是最好的得分机会，可是因为你的技术缺陷，这种机会你抓不住，大家就不会给你传球。”林晨耐心的跟樱木花道解释道。

    “你说的好像有些道理啊。”樱木花道想了想，然后说道。

    “当然有道理，为什么牧绅一一直被称为县内最强后卫，就是因为他的身高比一般的后卫都要高，他可以依靠自己的身体优势强行突破后卫。”林晨笑着说道。

    “啊，我知道了，就像你突破小宫那样，小宫根本没办法阻拦你！”樱木花道想起了比赛中宫城良田的被林晨屡屡突破的场面，一拍手说道。

    “呵呵呵。”宫城就在旁边，林晨当然不会接这种话。

    “那好我就学习投篮！”樱木花道对于得分当然很渴望了，当下说道。

    “投篮篮球比赛中最关键的技术，我们进攻的各种战术，配合都是为了创造出更多更好的投篮机会，并且投篮得分。我们防守也是为了阻挠对方的投篮得分。投篮广义上分为投篮、上篮和灌篮，灌篮和上篮你已经基本掌握了，剩下的就是投篮。投篮分为原地投篮，跳起投篮两种。原地投篮也就是发球的时候常用的方法，一般比赛中很少有人在罚球之外原地投篮。因为原地投篮，出手点低容易被盖到，或者被对方干扰。跳投则增高投篮者的投篮点，不易被干扰。因此我教你的是跳起投篮，跳投又分为急停跳投，和原地跳和行进间的跳投三种，一般来说不是持球者原地跳投用的比较多一些。跳投最重要的是投篮姿势，投篮节奏，急停跳投和行进间的跳投暂时不教你，最适合你的是原地跳投。你看我的投篮姿势！”林晨一边向樱木花道介绍着投篮的知识，一边拿起了篮球。

    “双手五指自然张开，用指根以上部分握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。投篮的时候利用手指的力量将篮球拨出去！就像是这样！”林晨一边做着示范，一边投了一球。

    “来，你试一下。”林晨又捡起一个篮球，然后教给樱木花道。

    “你这样不对，空心要空出，左手虚扶篮球，用手指的力量……”林晨不断的纠正樱木花道的姿势。

    “投篮动作学会之后，剩下的跳起的动作！”林晨又向樱木花道讲解了跳起的动作，然后督促他练习，最后整个的投篮动作教给了他。

    “投篮的时候不要紧张，肩要放松，注意投篮的角度，跳到最高点的时候，把球投出。樱木花道投篮没有任何捷径，只有不断的联系，将投篮动作不断的重复，形成惯性，形成自然的反应，然后每天打量的重复联系才能练好投篮。距离海南的比赛还有五天的时间，这五天中你要不断的联系，每天投篮动作500次吧，这个数量对于你这个天才来说没有什么吧！”林晨笑着说道。

    “哈哈，当然500次，算什么，我要练1000次！”樱木花道得意的说道。

    “500次只是让你熟悉投篮动作，开始是追求动作，后面追求的就是命中数！好了，你开始训练吧。”对于樱木花道的天真只是微微一笑。

    “不对，动作不对，投篮力气太大了！跳起的节奏不对，持球的姿势不对！”在林晨不断的纠正声中，樱木花道的投篮动作也渐渐的开始有了模样。

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